肩こり 腰痛のには温湿布？冷湿布？

「温湿布」と「冷湿布」は、

ともに『心地よさ』で『痛み』を感覚的に和らげる効果があります。

では、この使い分けはどうしたら良いか？

「温湿布」と「冷湿布」は使われている成分の違いから、

その時の状態により適している湿布を使います。



成分としてはご存知かもしれませんが。。

「温湿布」には温かさを感じるトウガラシ成分のカプサイシン。

「冷湿布」には、冷たさを感じるメントールが配合されてます。

どちらの湿布も、血行を変化させるほどの

温度変化はみられないようです。

ただし　温湿布のカプサイシンに関しては、

皮膚から染み込んだ部分の毛細血管を拡張させ血流を増やし、

貼って約９０分経つと、

皮膚の温度を２度くらい上があるともいわれています。



では　肩こりには、どちらが効果的でしょうか？

慢性的な血行不良によるコリには、

わずかでも血流量が増える可能性のある

「温湿布」が良いようですね。

少しでも血流を良くして筋肉を解すのですから。



では　ぎっくり腰には、温湿布？



違いますよ＾＾



ぎっくり腰など突然、腰を痛めた場合は、

深部に炎症があり熱をもつことも考えられます。

ですから、皮膚だけとはいえ、

温度を上げる可能性のある温湿布は、

避けたほうがよいでしょう。


また、ぎっくり腰になって2～３日は、

皮膚よりも深いところにある筋肉や組織の炎症に

対して冷却が必要です。

ですから　ぎっくり腰になったら

出来るだけ時間を置かないで　氷で冷やすのが良いようです